Last van eczeem? Dit moet je weten over de huidziekte

Van de verschillende soorten eczeem tot de oorzaak en behandeling, dit moet je dus echt weten als je lijdt aan de huidziekte.

De jeuk is meedogenloos, het tintelen duurt eeuwig en het prikkelende gevoel is voldoende om ervoor te zorgen dat je je huid wilt krabben totdat 'ie bloedt. Voor mensen die last hebben van eczeem is dit een dagelijkse strijd. Maar wat zijn de oorzaken van de verschillende soorten eczeem eigenlijk? En - more importantly - wat is de beste behandeling van de huidziekte?

Hoe kom je aan eczeem?

Een gezonde huid is meer dan alleen de finishing touch voor je eerstvolgende Instagram post. Het is een van de belangrijkste onderdelen van je afweer. Je huid is namelijk vooral bedoeld om gevaarlijke stoffen en ziekteverwekkers buiten de deur te houden. Als je een vergrootglas zet op een gezonde huid, zie je dat je huidcellen als bakstenen netjes over elkaar heen liggen. Tussen de cellen zit een vettige cementlaag die de boel bij elkaar houdt.

Sommige mensen hebben van nature weinig cement, en andere poetsen het cement weg door slechte gewoontes. Hierdoor kunnen je huidcellen verschuiven, waardoor er gaten ontstaan in de beschermlaag. Het gevolg? De geïrriteerde, rode, schilferige en jeukende huid, waar eczeem bekend om staat.

Wat is eczeem?

Eczeem is dus een aandoening die ontsteking en irritatie van de huid veroorzaakt. De symptomen kunnen in ernst variëren. Meestal hebben mensen last van droogheid, jeuk en roodheid, maar het kan ook ergere symptomen, zoals een bloedende huid, hebben. Eczeem kan overal op je lichaam voorkomen, maar de beruchtste plekken zijn je gezicht, je knieholtes en je elleboogplooien. Eczeem kan ook op je handen voorkomen. Lees alles wat je moet weten over handeczeem in dit artikel.

Soorten eczeem

Er zijn verschillende soorten eczeem, waaronder contacteczeem (gebruikelijk bij mensen die werken in beroepen waar hun handen of lichaam in contact zijn met stoffen die de huid kunnen irriteren) en atopisch eczeem (een genetische aandoening die is gebaseerd op interacties met genen en omgevingsfactoren).

Is eczeem besmettelijk?

Eczeem wordt met name veroorzaakt door uitdroging en beschadiging van de huid. Hierdoor kunnen irriterende stoffen, bacteriën en schimmels wat makkelijker de huid binnendringen en ontstekingen veroorzaken. Deze ontstekingen zijn dus het gevolg van eczeem en niet de oorzaak. Eczeem is dan ook niet besmettelijk. Sommige bacteriën kunnen je huid juist beschermen tegen uitdroging en irritatie. Lees in dit artikel welke rol je microbioom speelt bij huidziektes zoals psoriasis, eczeem en acne.

Wat is de oorzaak van eczeem?

Nu weten we misschien wel wat eczeem is, maar de belangrijkste vraag blijft natuurlijk: wat is er eigenlijk te doen TEGEN eczeem? Om die vraag te beantwoorden moet je erachter komen wat de specifieke oorzaak is van jouw eczeem. En dat kan helaas best een opgave zijn. Bepaalde producten kunnen irritatie van de huid veroorzaken en de symptomen verergeren:

  • Metalen, in het bijzonder nikkel
  • Sigarettenrook
  • Zepen en huishoudelijke schoonmaakmiddelen
  • Parfums
  • Bepaalde stoffen zoals wol en polyester
  • Antibacteriële zalf zoals neomycine en bacitracine
  • Formaldehyde, een gas dat voorkomt in huishoudelijke ontsmettingsmiddelen, sommige vaccins en lijmen
  • Isothiazolinonen, een antibacterieel middel dat wordt aangetroffen in producten voor persoonlijke verzorging zoals babydoekjes
  • Cocamidopropyl-betaïne, een stof die wordt gebruikt om shampoos en lotions te verdikken
  • Parafenyleendiamine, dat onder meer wordt gebruikt in leerkleurstoffen en tijdelijke tatoeages

    De behandeling van eczeem begint bij het vermijden van deze producten. Dit hoeft gelukkig niet allemaal tegelijk. Probeer een voor een deze middelen te vermijden en evalueer bij elke stap of je eczeemklachten verminderen. Zo ontdek je wat in jouw geval de belangrijkste boosdoener is.

    Wat moet je niet eten als je eczeem hebt?

    Hoewel het eten van voedsel niet direct eczeem lijkt te veroorzaken, schrijven veel mensen die last hebben van dit huidprobleem bepaalde voedingsmiddelen toe aan het krijgen van ernstigere klachten. Welke voedingsmiddelen kun je dus beter vermijden als je last hebt van eczeem?

    Koemelk, eieren, sojaproducten, noten, schaaldieren en gluten staan allemaal genoteerd als potentiële boosdoeners, dus als je niet zeker weet wat je eczeem veroorzaakt en een eventuele explosie ervan wilt voorkomen, kun je deze trigger-voedingsmiddelen het beste een tijdje vermijden.

    Welke natuurlijke middelen helpen tegen eczeem?

    Wil je eczeem behandelen van binnenuit? Dan kan het eten van ontstekingsremmende voedingsmiddelen verergering van klachten te voorkomen. Mik de volgende producten dus zeker in je mandje, de volgende keer dat je boodschappen gaat doen:

    • Vette vis: Zalm en haring bevatten veel omega-3-vetzuren, die ontstekingsremmend werken. Je kunt ook een omega-3-supplement nemen om je huid te kalmeren.
    • Appels, bosbessen, broccoli, spinazie en boerenkool: Zie deze als je 'feel good five'. Ze bevatten namelijk allemaal quercetine, een plantaardige flavonoïde (antioxidant) die deze voedingsmiddelen hun rijke kleur geeft en ontstekingen kan verminderen.
    • Probiotica: Bepaalde voedingsmiddelen, zoals yoghurt, kefir, tempeh en yoghurt, bevatten levende culturen (bacteriën) die helpen een sterk immuunsysteem te ondersteunen.

      Wat is de beste behandeling voor eczeem?

      De beste manier om eczeem te behandelen, is om de triggers die het kunnen veroorzaken te identificeren. Deze zijn per persoon verschillend, dus het is belangrijk om aandacht te besteden aan de factoren die irritatie van je huid veroorzaken.

      • Bepaalde huidverzorgingsproducten kunnen de symptomen helpen verlichten, zoals lotions die kalmerende ingrediënten bevatten zoals colloïdale havermout (poeder na het vermalen van hele havermoutkorrels) en antihistaminica.
      • In ernstigere gevallen kun je een steroïde crème gebruiken. Raadpleeg hiervoor je huisarts.
      • LED-lichttherapie is ook effectief gebleken.
      • In meer ernstige gevallen kunnen immunosuppressiva worden gebruikt om de ontsteking en symptomen te verminderen. Voor zulke middelen zul je een afspraak moeten maken bij een dermatoloog.

        Beste middel tegen eczeem

        Handeczeem is in de meeste gevallen goed te behandelen met een vettige crème of zalf. Hiermee vul je de lichaamseigen cementlaag aan en isoleer je je huid tegen irriterende stoffen en ziekteverwekkers. Natuurlijk zijn er online talloze crèmes te koop en kan het een hele opdracht zijn om de juiste crème voor jouw eczeem te vinden. Shop hieronder alvast een paar favorieten van de Women's Health-redactie.

        Kan eczeem vanzelf overgaan?

        Alhoewel eczeem heel hardnekkig kan zijn, is het zeker een huidziekte die in de meeste gevallen vanzelf over gaat. Natuurlijk versnel je het hele proces door irriterende stoffen te vermijden en je handen regelmatig in te smeren met een vettige zalf. Blijf je ook met de meest rigoreuze insmeerroutine last houden van eczeem? Dan is het zeker verstandig om een afspraak te maken met de huisarts en misschien zelfs de dermatoloog. Zoals eerder genoemd, hebben zij sterkere middelen tegen eczeem in hun arsenaal. Zo geniet je hopelijk zo snel mogelijk weer van een zachte en kalme huid.

        Bron: WH UK

        Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?

        Advertentie - Lees hieronder verder
        Meer van Skincare